补铁过多可增糖尿病风险易被忽视的患糖尿病高危因素

时间 : 2016-01-22 18:14:41 来源：

栏目关注：糖尿病病因糖尿病症状糖尿病检查糖尿病怎么治疗糖尿病治疗方法

糖尿病饮食糖尿病用药糖尿病是什么病糖尿病自我治疗糖尿病早期症状

[摘要]

小时候常听父母说多吃点菠菜可以补铁，人体需要补铁是没有错愕，但是有研究指出铁不能乱补，因为补铁过多可能增加发生糖尿病的风险。下面让小编为你讲讲详情，以及糖尿病患病的一些高危因素。

补铁过多可增糖尿病风险

中科院上海生科院营养科学研究所曾经提出，如果人体内铁蛋白水平过高，患Ⅱ型糖尿病的危险可增加2.3倍。

专家指出，以往我国传统膳食以植物性食物为主，膳食中铁生物利用率较低，人们比较多的是担心贫血。不过现在随着人们膳食水平的提高，一般人群出现贫血的几率已经很低了，部分人群更可能存在体内铁过量的情况。

作为一种氧化剂，铁摄入过多可能会导致胰腺损伤，并增加Ⅱ型糖尿病患病的危险。医学界推测，铁沉积可能影响胰腺中的胰岛素合成与分泌，增加脂质的氧化，并且干扰肝脏、肌肉组织对胰岛素的摄取，导致胰岛素抵抗现象的出现和加剧。

事实上，人体内铁元素水平过高或者过低都是不利于健康的。只有明确存在铁缺乏相关疾病的患者，才可以在营养医师的指导下，考虑是否要有计划地食用铁补充剂。

易被忽视的患糖尿病高危因素

不吃早餐。研究人员发现，不吃早餐的人往往在午饭前以零食充饥，这会加大血糖的波动，刺激胰岛素过度分泌。长此以往，胰岛素“不堪重负”，患糖尿病的风险会大大增加。因此，一定要养成规律吃早餐的习惯。

常喝果汁。一项针对7万余人的研究发现，每天喝果汁超过180毫升的人，患糖尿病风险增加18%，而常吃水果却可降低这一风险。原因主要在于吃水果时糖分吸收较慢，而喝果汁血糖升高快，血糖波动大。

经常熬夜。科学家发现，如果每天睡眠不足5小时的人，时间长了，患糖尿病的风险是每天能睡七八个小时的人的2倍。该睡觉时不睡觉会导致体内激素分泌紊乱，血糖升高。哈佛大学科学家最新研究发现，常上夜班，昼夜节律失衡，得糖尿病风险也会明显增加。

打呼噜。研究人员发现，打鼾的人患糖尿病的可能性更大。打鼾越严重，血糖越高。原因可能是睡觉时呼吸不畅导致皮质醇分泌增多，血糖升高。

卵巢囊肿。患有卵巢囊肿的女性更容易罹患糖尿病，其原因在于卵巢囊肿患者激素分泌异常。当胰岛素水平升高时，同时损害了女性的卵巢和胰腺，离糖尿病也就不远了。

妊娠。研究发现，怀孕时患有妊娠期糖尿病的妇女患糖尿病的风险增加约7倍。女性怀孕期间应避免体重增加过快，同时注意监测血糖及胰岛素水平。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病糖尿病高危因素糖尿病风险

分享到：

我要提问 更多问答>>

更多>>

专家咨询

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

补铁过多可增糖尿病风险易被忽视的患糖尿病高危因素

更多文章>> 与“补铁过多可增糖尿...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

糖尿病疾病

更多>>

专家咨询

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

猜你喜欢

补铁过多可增糖尿病风险 易被忽视的患糖尿病高危因素

更多文章>> 与“补铁过多可增糖尿...”相似的文章

糖尿病疾病

专家咨询

常见用药

推荐医院

猜你喜欢

补铁过多可增糖尿病风险易被忽视的患糖尿病高危因素