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推荐五款补肾壮阳的药粥

时间 : 2016-01-20 16:58:26 来源:太平洋时尚网

[摘要]

肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起。随着科学技术的不断发展,补肾的食疗方越来越多,那么,古代壮士是怎样壮阳补肾?下面我们

肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起。随着科学技术的不断发展,补肾的食疗方越来越多,那么,古代壮士是怎样壮阳补肾?下面我们一起来看一下。

1、韭菜粥

原料:韭菜150克,大米100克。

制作:将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。

功用:可温肾壮阳。

2、锁阳粥

原料:锁阳15克,大米100克,调味品适量。

制作:将大米淘净,锁阳水煎取汁,纳大米煮为稀粥,待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量,稍煮即可,每日一剂。

功用:可补益肝肾,强壮腰膝。

3、菟丝子粥

原料:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。

制作:先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。

功用:可补肾益精、温阳疗萎。

4、阳起石粥

原料:阳起石30克,苁蓉10克,大米50克,调料少许。

制作:将阳起石布包,苁蓉切细,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食,每日一剂。

功用:可温阳益肾。

5、苁蓉羊肉粥

原料:肉苁蓉20克,羊肉250克,大米50克。

制作:将苁蓉切细,羊肉切碎,大米淘净,先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。

功用:可温阳益精。

(责任编辑:jbwq)

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