警惕不良习惯远离生活中肾病的小病因

时间 : 2016-01-20 16:56:37 来源：寻医问药网

[摘要]

生活中不良习惯的形成对我们的身体健康是非常不利的，通常会给我们造成肾脏健康隐患。一些肾病就是在不良习惯的影响下发生的，因此大家要警惕让自己及时纠正不良的习惯，积极防御肾病的发生，避免给自己带来难以治愈的健康危害。

饮水过少

平时喝水太少会对肾脏健康形成不良影响，所以我们要经常给自己补充水分。大家在平时应该保持一天喝八杯水，这样才能保证体内的毒素可以及时排出。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

暴饮暴食

暴饮暴食对于人体健康是非常不利的，尤其会对肾脏形成健康危害。这个不良的饮食习惯对肾脏健康非常不利，生活中有些人吃饭像打仗，不仅吃的速度特快而且进食量也极大，这对肾病的诱发作用是非常大的。现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物――尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

几个危及肾脏的不良习惯!大家在平时生活中要让自己保持健康的饮食习惯，这对预防肾病的发作非常重要。同时，我们还要在日常给自己补充足够的水分，积极防御肾病的侵袭导致严重的健康损害。

（责任编辑：jbwq）