走出饮食误区防肝病 10种食物有效预防

时间 : 2016-01-20 16:54:56 来源：

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[摘要]

肝病患者应该注意饮食调养，适当的饮食能够减轻病情缓解症状，那么肝病患者在饮食方面有哪些误区呢？他们又有哪些食物是不能吃的呢？

在饮食上，肝病患者又存在这些误区：

1、餐前吃西红柿

容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。

2、胡萝卜汁、酒同饮

可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒，或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。

3、香菇过度浸泡

香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。

4、炒苦瓜不焯

苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收。因此，在炒苦瓜之前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再炒。

注意饮食，走出饮食误区，将让肝病患者尽快走入健康的生活。

肝脏是我们人体的一个重要的排毒的器官的，所以我们肝脏的健康就代表这我们身体的健康的，但是秋季却是一个肝炎的高发季节的，而为了预防肝病我们应该在饮食上多多的下点功夫，这样才能有效的保证我们的健康的，下面我们就给大家说说有效预防肝病的饮食有哪些吧。

1、山楂

能消除油腻，及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良，预防脂肪肝、高血脂。

2、白芍

具柔肝止痛、养血调经、止汗效果，改善肝气不和所起的胸胁疼痛。

3、黄耆

能保护肝脏，防止肝醣降低，活血瘀防中风，利尿消水肿及脚气。

4、红枣

能缓和药性，解除痉挛，有镇静及利尿功效，对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。

5、蒺藜子

可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花，舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅。

6、油菜

保护细胞胶原质及血管健康，其嫩花蕾和新发茎叶富含营养，最益养肝。

7、高丽菜

含有多种抗癌成份，能促进肠胃消化功能及加速排泄体内废物。

8、黄豆芽

能提供优质的高密度脂蛋白，维护血管健康，防止动脉硬化，有益肝细胞的代谢。

9、芦荟

能泻肝火，改善头痛头晕、躁狂易怒、惊悸抽搐，但孕妇忌用。

10、山药

缓和轻微糖尿病，预防脂肪肝，增进抵抗力，防御肝病毒入侵。

在我们日常的饮食中，其实预防肝病的方法是很多的，但是上面的这些食物却是比较适合我们秋季的时候预防肝病的，对于我们身体的保健效果是很好的。

（责任编辑：jbwq）

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