预防银屑病扩散教您十大妙招

相信大家对于银屑病应该是很熟悉的，因为银屑病就是我们俗称的“牛皮癣”。银屑病给我们的生活和工作带来的影响是非常的大的，所以我们一定要对银屑病做好预防措施。当银屑病刚出现时，我们就应该及时的扼制它，下面小编就教您预防银屑病扩撒的十大妙招。 1、用保湿水。 如果你的皮肤很干燥，那牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。 2、照顾好你的皮肤和头皮。 得了牛皮藓的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮藓扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水(治头皮牛皮藓的特效药)--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。同时，有规律地用舒缓型沐浴露(如焦油沐浴露)洗澡可能会有助益。 3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。 对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮藓恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮藓的人。 4、使用增湿器。 保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。 5、避开那些会使病情恶化的药物。 告诉医生你吃过什么药了，问他会不会有什么对病情有影响 6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。 很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。 7、晒晒太阳，但不要晒太多。 因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会是你的牛皮藓恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况最好去问医生出门时要不要搽防晒霜。 8、给自己减减压。 虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮藓在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。 9、戒掉酒精。 酒精与牛皮藓的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使牛皮藓恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。 10、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。 虽然尚无研究显示饮食与牛皮藓之间有什么对应关系，专家推荐牛皮藓患者要平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮藓恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮藓的扩散。 通过以上小编的介绍，相信大家对于预防银屑病的扩散已经有了一定的了解了，所以，为了我们的身体健康，也为了我们能不受银屑病的困扰，那么一定要及时的去医院进行治疗。