老年人预防帕金森的方法

时间 : 2016-01-20 16:51:31 来源：寻医问药网

[摘要]

我们都知道，帕金森的主要发病人群是中老年人，因此老年朋友们在更应该多了解一些预防帕金森的常识，然后对帕金森这种顽疾进行积极的预防。那么你是否清楚究竟老年人预防帕金森的方法都有

我们都知道，帕金森的主要发病人群是中老年人，因此老年朋友们在更应该多了解一些预防帕金森的常识，然后对帕金森这种顽疾进行积极的预防。那么你是否清楚究竟老年人预防帕金森的方法都有哪些呢？下面小编就给大家详细讲讲，一起来了解一下吧。 1.加强日常的锻炼。首先老年人作为一个特殊群体，更加应该注意日常的休息和锻炼，这不仅是预防帕金森的有效方法，也是预防其它疾病的好方法。锻炼时，不仅要变化较多、比较复杂的运动形式，并且要多做一些有益的活动，如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退有很大的帮助。但是这里需要注意的一点，老人所选的锻炼以及活动一定要根据自己的情况量力而行。 2.日常生活中应该避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等。据调查不戴面具喷洒农药更易患帕金森病；避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡；避免接触重金属锰以及放射线污染。如果是从事这方面工作的人群，更加应该注意自身与危险因素的隔离；避免出现精神疲劳，精神压力大等情况，还有一点所有家庭都应该注意避免用铝锅炒菜。 3.加强脑力活动以及体育运动，延缓脑神经组织的衰老。包括肌力锻炼、关节锻炼、平衡功能锻炼；还要多参加社会活动，人际交往，加强语言功能锻炼。 4.发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。关键是早期发现、早期就医。这里需要提醒的是，因为帕金森有较长潜伏期，因此疾病早期很难被觉察，在这里请有老人的家属一定要特别注意。关于老年人预防帕金森的方法就为大家介绍到这里，我们可以发现，预防帕金森的方法是很多的，希望老年朋友们在生活中能够提高警惕，时刻做好预防帕金森的准备。

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