经络保健操有助预防帕金森

时间 : 2016-01-20 16:51:31 来源：康路网

[摘要]

帕金森是指中枢神经系统发生病变而引起的一种疾玻该病对患者影响较大，主要表现为运动迟缓、四肢颤动等，甚至有些患者还有有抑郁、失眠等症状。对此专家表示，帕金森重在预防，经络保健

帕金森是指中枢神经系统发生病变而引起的一种疾病。该病对患者影响较大，主要表现为运动迟缓、四肢颤动等，甚至有些患者还有有抑郁、失眠等症状。对此专家表示，帕金森重在预防，经络保健操就可起到预防帕金森的作用。帕金森病的发病原因比较复杂，除了与年龄老化、遗传因素相关外，也与接触环境毒物有密切关系。比如存在于除草剂、杀虫剂等农药或干电池中的锰、汞、氰化物、四氢吡啶等物质可以通过呼吸道或皮肤进入人体，造成大脑神经细胞的损伤，继发本病。在北京、上海、西安三地进行的流行病学研究表明，脑力劳动者帕金森病的患病率高于非脑力劳动者。推测帕金森病的发病与长期精神紧张、体力活动少和高脂饮食有关。研究还发现，在有喝茶习惯的人群中，帕金森病的发病率较低。因此，避免过度紧张，积极参加体育锻炼，合理膳食和适量饮茶，有助于预防或推迟帕金森病的发生。经络保健操帮助预防帕金森，帕金森病患者有许多典型的症状，如做重复动作时，幅度和速度均逐渐减弱;手脚缓慢节律性震颤，往往是从一侧手指开始，波及整个上肢、下肢、下颌、口唇和头部；肌肉僵直、发硬，活动时有费力、沉重和无力感，可出现面部表情僵硬和眨眼动作减少，造成“面具脸”。行走时上肢协同摆动动作消失，步幅缩短等。帕金森病的预防应从中年开始，重点是勤用脑、勤用手，如练健身球，常写字，常吃补脑、补肾食物，如核桃、枸杞、鱼、虾、动物肾脏等。在日常生活中，不抽烟或少抽烟，对于预防帕金森病也有一定作用。饮食治疗是帕金森病的辅助治疗方法之一。多吃谷类和蔬菜瓜果，睡前喝1杯牛奶或酸奶。蚕豆中含天然的左旋多巴，经常食用蚕豆，能延长左旋多巴药物的疗效。限制蛋白质的摄入，每天摄入大约50克的肉类，最好在晚餐安排蛋白质丰富的食物，如精瘦肉或鱼肉。不吃肥肉、荤油和动物内脏，多吃青菜。高脂肪饮食会延迟左旋多巴药物的吸收，影响药效。每天饮用绿茶，可以减轻症状、延缓病情发展。以上就是对经络保健操有助预防帕金森的介绍，一旦确诊是帕金森后，患者除了靠药物治疗外，日常护理、心理调节都要重视起来，这样才能有效缓解患者症状，尽快的从疾病中摆脱出来。

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