时间 : 2016-01-20 16:51:27 来源：康路网
现代生活中，老年痴呆是常见的一种智能障碍，影响着正常的智力，这种疾病严重的话会给患者带来一些伤害。那么，老年痴呆应怎样预防呢？下面小编来告诉大家一些老年痴呆预防方法。
现代生活中，老年痴呆是常见的一种智能障碍，影响着正常的智力，这种疾病严重的话会给患者带来一些伤害。那么，老年痴呆应怎样预防呢？下面小编来告诉大家一些老年痴呆预防方法。
1.从饮食着手：防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,防治痴呆症。
2.改变孤僻，走向社会：积极主动参加各种形式的活动，如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动,这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。
3.避免各种心理应激性刺激：各种负性的心理刺激可促使人患痴呆，因此，对付各种心理及精神刺激，应采取“想得开”的宽达平静的心态，学会心理的自我控制和调节。
4.动脑是预防痴呆症的妙方：脑神经细胞一旦破坏即无法再修复，可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑，经常观察和思考，保持事业心和创造力。也可多写文章，多听音乐，学会养花草、种蔬果。
（责任编辑：jbwq）
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