术后饮食恢复身体健康

时间 : 2016-01-20 16:49:07 来源：康路网

[摘要]

在我们的社会中越来越多的女性意外怀孕，因此无痛人流手术就是人们的首选方式。但是人们以为人流手术做完就没有事情了，其实术后的护理是最重要的。那么术后的饮食对于恢复有什么样的作用

在我们的社会中越来越多的女性意外怀孕，因此无痛人流手术就是人们的首选方式。但是人们以为人流手术做完就没有事情了，其实术后的护理是最重要的。那么术后的饮食对于恢复有什么样的作用呢？下面小编就为大家介绍一下人流术后的饮食是怎样的？ 1、人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。 2、人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。 3、还要适当补充矿物质钙铁等。要保证充足的钙铁，因为他们会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度，对于刚做完手术的人来说，精神紧绷、肉体疼痛，身体处于比较虚弱的状态下，不利于病人的恢复，所以，保证充足吸收量，可以提高身体的强度。更利于身体修复。含钙的食物有：牛奶、豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜等。含铁的食物有：动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜、紫菜、海带、芝麻、黑木耳等。 4、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。以上就是小编为大家介绍的人流术后饮食注意事项，相信大家应该是有所了解了。因此，做完人流后一定要好好的休息，多吃营养品，提高自己的抵抗力，让自己能够尽快的恢复身体健康。

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