人流后多久才能恢复正常月经

人流后多久才能恢复正常月经？人流后如何补充营养？等等，这些都是广大女性朋友们人流手术后最关心的问题。因此，人流护理显得尤为重要。接下来，专家针对人流护理的问题进行一一解析。 人流后多久来月经才正常？月经量少怎么办？人流后月经不调是比较常见的问题。一般而言，女性在人流后1个月左右就会正常来月经，月经不调者2-3个月左右，月经就会恢复正常。如果人流后超过50天还没来月经就要及时就医。如果人流后月经量少除了要警惕妇科疾病外，在饮食上也要多加调理。 现如今，说起人流就像是谈今晚吃什么一样不足为奇。很多女性在“意外”发生之后，大多都想着如何解决这个“意外的收获”。问题得到解决之后，心里的石头也总算放下了。但，这并不是问题的终结。很多女性常常会忽视人流后的护理，不听从医生嘱咐，过早进行体育锻炼或者发生性行为。这些对于女性身体的恢复非常不利，还可能留下病根。 而人流后月经不调是女性常常遇到的问题。那么，人流后多久才能恢复正常月经？ 据了解，女性做完人流手术后，由于体内激素迅速撤退，导致内分泌的紊乱，从而影响到例假，因此常会有女性在人流术后出现月经不调。一般来说，人流术后，卵巢可在22天内恢复排卵功能，1个月左右就会有月经来潮。但是也有少数女性在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，也有少数人持续时间较长，这也提醒女性朋友，做完人流术后一定要遵从医生嘱咐，按时复查。值得注意的是，如果人流后超过50天还没有来月经，女性也要及时到医院进行检查。 还有一些女性发现，人流后月经量变少了，这是不是营养不足的表现，需要补些什么呢？ 妇科医生指出，女性做完人流手术后，月经相对以前会出现一定变化，通常会在人流后3个月左右时间恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫引起了宫腔粘连或是子宫内膜基底受到伤害所致，需要及时就医。此外，在饮食上也需要注意： 1、补充维生素A。人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，它对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。 2、多吃新鲜蔬果。人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。 3、膳食补充。从营养学的角度来说，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果（如花生、核桃、松子等）、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。 以上就是有关人流护理知识的详细介绍，希望对你进一步了解人流有一定的帮助。在人流手术后，广大女性朋友们一定要注意人流护理，注意多休息，注意补充营养等，不妨补充维A，保证子宫内膜恢复。祝你身体健康。