轻度脂肪肝的6大症状吃好早餐可预防脂肪肝

时间 : 2016-01-19 18:42:05 来源：

栏目关注：脂肪肝病因脂肪肝症状脂肪肝检查脂肪肝怎么治疗脂肪肝治疗方法

脂肪肝饮食脂肪肝用药脂肪肝是什么病脂肪肝自我治疗脂肪肝早期症状

[摘要]

随着人们生活水平的提高及饮食结构的改变，脂肪肝的患病率也逐渐增加。轻度脂肪肝通常无明显表现，如果不注意治疗，很容易导致脂肪肝进一步发展为中度甚至重度。因此，了解轻度脂肪肝的症状可以有效预防脂肪肝的发生。那么轻度脂肪肝有哪些临床表现呢？

轻度脂肪肝具体有哪些表现？

1、食欲不振、乏力、肝区不适或疼痛。此为肝病患者常常伴有的症状，轻度脂肪肝就可出现。患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。

2、恶心呕吐。恶心与呕吐是临床的常见症状。脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。恶心常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等症状。

3、转氨酶轻度升高。单项转氨酶（ALT）指标轻度升高，或出现反复波动。

4、肝脏轻度肿大。脂肪肝是常见的表现为肝脏肿大。若肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎，则可见肝区痛及压痛，伴反跳痛，发热，白细胞增多。

轻度脂肪肝患者30%的肝脏有轻度肝肿大，如肝脏贮脂占肝重的40%以上时，可有明显肝大，但为无痛性。肝脏虽肿大，而其形态依然保持正常。若检查肝脏时其质地正常，或稍觉柔软。并且表面平滑且无触痛，便应考虑到脂肪肝的可能性。但因为脂肪肝其质地较柔软，所以虽然肿大而在腹壁下触诊往往难以触知。明确诊断时还应结合症状、实验室检查、影像学检查（B超、CT等）来确诊。

5、内分泌失调。轻度脂肪肝影响肝功能对雌性激素的灭活时，除伴有蜘蛛痣外，还可出现男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿，女性月经过多、闭经、病人体重减轻或增加等症状表现。

6、蜘蛛痣。蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关。蜘蛛痣在轻度脂肪肝中也可出现，但同样没有特异性，请注意鉴别是不是其他肝病引起的。

如果发现以上症状需当心脂肪肝，应该及时到医院就诊，积极治疗，防止肝病恶化。脂肪肝是甘油三酯等中性脂肪在肝脏过度积累引起的肝病。通常情况下脂肪占肝总重量的5%，如超过30%，就会发生早期和轻度的脂肪肝。脂肪肝与大鱼大肉、暴饮暴食的不良饮食习惯有密切关系。食物中含有的中性脂肪如果超过了肝脏负荷，就会沉积在肝脏，从而发展为脂肪肝。可见脂肪肝主要是由于后天不良饮食习惯引起的，因此改变不良饮食习惯才能从根源上防止脂肪肝侵扰。而吃好早餐也可以有效预防脂肪肝的发生。那么如何吃早餐才能有效防止脂肪肝呢？

许多上班族因为工作紧张忙碌，而选择马马虎虎的应付早餐，甚至不吃早餐。殊不知，这种饮食习惯也可以引起脂肪肝。这是因为不吃早餐所引起的空腹状态会使血液中的葡萄糖水平降低，而低血糖会促进生长激素的分泌。在这种情况下，午餐和晚餐摄取大量的食物，使得生长激素的分泌更旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪也会持续地蓄积。

许多人以为不吃早餐会有助于脂肪的消耗，这是一个严重的误区。因为人体一旦出现营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪。而且不吃早餐还会使午餐和晚餐的热量摄入增加，这个增加的量远超过早餐的热量，因此不吃早餐的人每天总热量摄入其实比正常吃早餐的人多。而注意早餐质量，按时吃好早餐的人，他们的胆囊在早餐的刺激下及时收缩，释放胆汁酸，有助于对体内脂肪的消化。所以吃好早餐的人很少出现肥胖、脂肪肝现象。

因此，日常生活中要做好预防脂肪肝的措施，吃好早餐，饮食有度，此外，预防脂肪肝还要及时发现脂肪肝的症状，并定期检查，防止肝病的发生。

（责任编辑：jbwq）