太阳赶走前列腺癌

时间 : 2016-01-06 16:19:51 来源：放心医苑网

[摘要]

着名医学杂志《癌症研究》6月15日发表文章称，美国癌症专家研究发现：经常晒太阳的男性比不经常晒太阳的男性患前列腺癌的几率低一半，甚至低于65%。　　研究表明，晒太阳可以使身体产生一种维生素d活性成分。阳光中的紫外线可以诱导维生素d的产生，而

着名医学杂志《癌症研究》6月15日发表文章称，美国癌症专家研究发现：经常晒太阳的男性比不经常晒太阳的男性患前列腺癌的几率低一半，甚至低于65%。

研究表明，晒太阳可以使身体产生一种维生素d活性成分。阳光中的紫外线可以诱导维生素d的产生，而维生素d能够促进前列腺细胞的正常生长，抑制前列腺癌细胞入侵扩散，因此有助于降低前列腺癌的发病率。

人体内的维生素d每天应维持在400国际单位左右最为适宜，但是如果只靠食物摄入，大多数人恐怕难以达到这个标准。一般来讲，人体所需的维生素d有2/3来自太阳，1/3来自食物，太阳产生的紫外线作用不可替代，因此，夏季应在保护皮肤的前提下多晒太阳以储存维生素d。许多人大部分时间都在室内度过，体内没有足够的维生素d与癌症抗衡。

最后，郭军强调，晒太阳也要适当才行。大量紫外线有诱发皮肤癌的作用。因此，对大多数人而言，只需要进行10分钟左右的阳光照射就可以生成大量的维生素d，而不必将皮肤晒得通红。具体的时间长短则是由皮肤类型、年龄、地点和季节因素决定的，比如，冬季可以多晒一会儿，纬度高的地区可以多照射等。

（责任编辑：jbwq）