时间 : 2016-01-06 16:19:41 来源：放心医苑网
放心医苑网健康导读：尿石症应该怎么预防，尿结石是一种极为常见的疾病，不但会引起疼痛、血尿、还会引起尿路感染。如果石子长期阻塞泌尿道，造成肾积水，严重危害患者健康生活。下面看下尿石症应该怎么预防： 尿石症应该怎么预防 1,多喝水,不憋尿
放心医苑网健康导读：尿石症应该怎么预防，尿结石是一种极为常见的疾病，不但会引起疼痛、血尿、还会引起尿路感染。如果石子长期阻塞泌尿道，造成肾积水，严重危害患者健康生活。下面看下尿石症应该怎么预防：
尿石症应该怎么预防
1,多喝水,不憋尿
不要憋尿,多喝多尿有助于细菌,致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会.
2,少喝啤酒有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生,其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙,草酸,鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为尿结石的重要诱因.
3,肉类,动物内脏要少吃控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生
高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份.因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品.
4,少吃食盐太咸的饮会加重肾脏的负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程.食盐的每天摄入量应小于5克.
5,慎食波菜据统计.90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%.如果食物中草酸盐摄入量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而波菜又是人们常吃的蔬菜之一。
6，睡前别喝牛奶由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2----3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
7，不宜多吃糖服糖后尿中的钙离子浓度，草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙，草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
8，晚餐早吃人的排钙高峰期常在进餐后4----5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之逐渐扩大形成结石。
9，多吃蔬菜水果蔬菜水果含维生素b1及维生素c，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸的碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。
10，减少蛋白质的摄入有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率，因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。
放心医苑网编辑总结：尿石症应该怎么预防，看了以上介绍你对尿石症应该怎么预防有了了解吧！专家说，尿石症严重危害患者生活，一定要加紧预防，平时多注意健康饮食，积极配合医生治疗，以免耽误病情！
（责任编辑：jbwq）
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