预防鼻息肉的措施主要有哪些

时间 : 2016-01-06 16:05:53 来源：放心医苑网

[摘要]

鼻息肉是很常见的一种鼻部疾病，它的危害是非常严重的，所以预防是非常关键的，很多的朋友会在生活中出现鼻息肉的症状，从而对于他们的鼻部健康带来了侵害，为此我们需要关注此病，生活中多了解一些鼻息肉的预防措施，来看看有效预防鼻息肉的措施会有哪些呢。

预防鼻息肉的措施

1、良好的饮食起居。良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防，我们应该戒除烟酒嗜好，并且注意口腔清洁。还有居室要通风良好，阳光充足。要懂得保护鼻粘膜，可以让居室保持一定湿度，因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。

2、预防感冒。一般情况下，许多患有慢性鼻炎的人都有这样的感受：当患上感冒后，患者会感觉病情比没有鼻炎的人严重得多。患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。另外日常多运动可有效的预防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

3、改正错误的擤鼻涕习惯和方法。许多的慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会有一个习惯，那就是擤鼻涕，不过一般不易擤出，因为鼻涕经常比较粘稠，这时患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

4、预防鼻窦进水。如果有去游泳，一定要注意防止鼻窦进水发生感染，因此在头部入水前我们都应该先做深吸气，然后入水时用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸入再吐出。

我们在认识到了以上的知识之后，应当了解到了预防鼻息肉的措施有哪些了，此病带来了较多的痛苦，而且对于鼻腔的健康带来了严重的伤害，大家需要清楚了解此病，而且需要进行一些预防的工作，这样就能减少鼻息肉的出现了。

（责任编辑：jbwq）

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