预防肌无力要怎么做

时间 : 2015-12-28 15:12:15 来源：放心医苑网

[摘要]

肌无力随着人们的生活规律越来越不规律，它的发病率渐渐的增加了起来，给很多人都造成了严重的影响危害，所以现在人们对该病都重视了起来，希望找到预防它的方法。下面请专家为大家介绍一下预防肌无力要怎么做。　　一、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，

肌无力随着人们的生活规律越来越不规律，它的发病率渐渐的增加了起来，给很多人都造成了严重的影响危害，所以现在人们对该病都重视了起来，希望找到预防它的方法。下面请专家为大家介绍一下预防肌无力要怎么做。

一、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

二、避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

三、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

四、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

五、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

六、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

七、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

通过上面的内容介绍，大家对于预防肌无力要怎么做应该有所了解了吧。希望朋友们都可以做好预防该病的准备，不要让该疾病带给朋友们伤害。

（责任编辑：jbwq）

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