天凉防中风nbsp;晨练改晚练

时间 : 2015-12-28 15:05:02 来源：放心医苑网

[摘要]

我国每4秒钟就有一人患中风!根据国家卫生部今年公布的数据，脑血管病已取代癌症成为中国人的“头号杀手”!记者了解到，入秋后气温转凉，早晚温差变化比较大，脑血管病出现增多趋势。珠江医院神经内科副主任刘亚杰博士提醒，老年人除了及时添减衣物外，每天

我国每4秒钟就有一人患中风!根据国家卫生部今年公布的数据，脑血管病已取代癌症成为中国人的“头号杀手”!记者了解到，入秋后气温转凉，早晚温差变化比较大，脑血管病出现增多趋势。珠江医院神经内科副主任刘亚杰博士提醒，老年人除了及时添减衣物外，每天应保证700至800毫升的饮水量，以防中风发生。此外，有研究显示，心脑血管疾病患者有2/3在早晨6~8时发病猝死，建议最好把晨练改成晚练。

大脑示意图

a型性格更易发生中风

“在居民死亡原因中，去年癌症排在首位，而根据今年的最新统计，则是脑血管病排在第一位，心脏病排名则降至第四。”珠江医院神经内科副主任刘亚杰博士告诉记者，随着人们生活方式的改变，工作压力的增加，平时吃多动少，血管会日益“生锈”，高血压、糖尿病、高血脂均是脑血管病的基础病变。世界卫生组织早就指出，糖尿病是中风的三大诱因之一。

经常有患者发火或激动过后突发中风。其实，急性子或急脾气的人就是a型性格。a型性格在生活中主要表现为：事业心强、雄心勃勃、有竞争性;易激动、倔强、易发火;好支配别人、坚持己见;言谈举止粗鲁、敏感、过度敌意等等。从医学角度来讲，人的不同情绪及感情表达方式或各种性格都是由高级神经活动支配的，a型性格多是“强人”形象，长期情绪紧张、易激动，容易患上高血压，而高血压正是诱发中风的因素之一。有研究显示，a型性格发生中风的机会是普通人的3~5倍。

（责任编辑：jbwq）