打哈欠对肾病综合症有好处

时间 : 2015-12-22 11:51:23 来源：放心医苑网

[摘要]

打哈欠是生活中再简单不过的事了，一般来说在疲劳或者缺氧的情况下会打哈欠，身体提醒自己该适当的休息了。可你知道吗，在这简单的张嘴闭嘴，一吸一呼的后面，藏着不少健康秘密。肾病综合症患者打哈欠好处很多。　　首先，肾病综合症患者身体的很多部位都得以

打哈欠是生活中再简单不过的事了，一般来说在疲劳或者缺氧的情况下会打哈欠，身体提醒自己该适当的休息了。可你知道吗，在这简单的张嘴闭嘴，一吸一呼的后面，藏着不少健康秘密。肾病综合症患者打哈欠好处很多。

首先，肾病综合症患者身体的很多部位都得以舒展，嘴长开了之后，脸部肌肉运动，下颌撑开，让空气尽可能多地进入肺部。有研究表明，当打哈欠和伸懒腰结合起来时，人的平均心率会提高30%，大脑会分泌出能让人感到兴奋的神经传递素，比如多巴胺、一氧化氮和一些种类的氨基酸。

其次，肾病综合症患者在身体疲倦的时候，大脑深层的温度就会相应的升高，通过打哈欠，能快速吸入空气，可以冷却流经面部的血液，降低大脑温度，提高工作效率。因此，早起时打个哈欠就等于喝了杯咖啡，让大脑更清醒。

最后，中医认为，打哈欠就是一种腹式呼吸，是中医里讲的气沉丹田。经常打哈欠的人，通常是肾虚、脾虚的一种表现。而打哈欠与咳嗽、打喷嚏一样，是综合症患者的一种调节呼吸的自救行为。

通过以上对打哈欠对肾病综合症的好处的介绍之后，希望让您更好的了解，更好的远离该病的困扰，更好的享受生活中的美好和快乐，祝您幸福。

（责任编辑：jbwq）

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