预防强直性脊柱炎的要点

时间 : 2015-12-21 16:39:04 来源：放心医苑网

[摘要]

很多朋友因为强直性脊柱炎这种疾病的高发，都非常害怕这种疾病也会找上他们，他们希望做好预防该疾病的工作，但是对这种疾病的不了解造成了他们根本不知道该怎样做。下面就请专家给大家介绍一下预防强直性脊柱炎的要点。　　1、注意防范风寒、潮湿：本病的成

很多朋友因为强直性脊柱炎这种疾病的高发，都非常害怕这种疾病也会找上他们，他们希望做好预防该疾病的工作，但是对这种疾病的不了解造成了他们根本不知道该怎样做。下面就请专家给大家介绍一下预防强直性脊柱炎的要点。

1、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是强直性脊柱炎的预防良策。

2、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。这也是强直性脊柱炎的预防方法。

3、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存。这是强直性脊柱炎的预防方法。

通过以上所介绍的内容，大家对于预防强直性脊柱炎的要点应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后，尽量的做好对该疾病的预防。

（责任编辑：jbwq）