时间 : 2015-12-21 16:34:23 来源:放心医苑网
干燥综合征的预防至关重要,不要等发病以后才想起来后悔,干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体为主的慢性自身免疫性疾病,又称为自身免疫性外分泌腺体病。干燥综合征出现后,患者会感觉到皮肤缺水,而且血液循环会受到阻碍,影响了患者的生活。那
干燥综合征的预防至关重要,不要等发病以后才想起来后悔,干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体为主的慢性自身免疫性疾病,又称为自身免疫性外分泌腺体病。干燥综合征出现后,患者会感觉到皮肤缺水,而且血液循环会受到阻碍,影响了患者的生活。那么,我们如何有效预防干燥综合征呢?
1.保证足够的睡眠
如果睡眠不足的话,就无法调整皮肤中的细胞。大家一定不要熬夜,如果熬夜的话,脸的表面会发木,这时最好去洗个澡,然后按摩下脸部,并且马上睡觉。
2.避免紫外线的照射
紫外线会杀死弹力纤维和胶原蛋白,而肌肤中的这两种物质支撑着肌肤的饱满,通过日常习惯预防干燥综合征的话,一定要注意防晒。
3.防止过分刺激
大家最好不要抽烟、喝咖啡或者吃过辣、过咸的食物,因为这些东西都会增加肾上腺和肝脏的负担。
4.保持平静恬淡的情绪
生气、烦躁这些情绪虽然是日常生活中不可避免的,但是最好不要因为一些消失就变得非常激动,这样不仅会影响自己的生活工作,还有可能导致干燥综合征的发生。
5.防止皮肤表面干燥
如果血液循环不好,皮肤分泌的水分就会减少,这样很容易导致皮肤干燥。大家可以用面霜或其它保养品来保护皮肤,减少皮肤表明水分的蒸发,以维持住正常的水分。
干燥综合征的范围目前非常广泛,而且大多发生在女性朋友的身上,因此在生活当中要注意疾病的预防。
(责任编辑:jbwq)
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