时间 : 2015-12-16 15:38:05 来源:中华康网
便秘是我们生活中很常见的一个现象,无论因为什么原因导致的便秘,我们都不能轻视,一定要及时进行调理和治疗。老年人便秘怎么治?老年人由于特殊的身体体质,便秘有可能会引发其他疾病,
便秘是我们生活中很常见的一个现象,无论因为什么原因导致的便秘,我们都不能轻视,一定要及时进行调理和治疗。老年人便秘怎么治?老年人由于特殊的身体体质,便秘有可能会引发其他疾病,所以老年人便秘一定要及时治疗。 一、定时排便、 自己规定时间(最好是早晨),到时不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所。只要长期坚持,便会形成定时排便的条件反射。 二、调节饮食、 应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加食物纤维,增多肠内容物,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和胡桃有润肠作用,也可适当吃一些。
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