时间 : 2015-12-16 15:38:04 来源：康路网
我们都知道便秘可以通过饮食进行调理，但是如果不注意容易陷入饮食误区。这样会导致便秘的加重，所以便秘患者要合理饮食。那么，便秘的饮食误区有哪些呢？下面小编就为大家详细介绍，希望
我们都知道便秘可以通过饮食进行调理，但是如果不注意容易陷入饮食误区。这样会导致便秘的加重，所以便秘患者要合理饮食。那么，便秘的饮食误区有哪些呢？下面小编就为大家详细介绍，希望对您有所帮助。 1.膳食纤维应多食 膳食纤维的确可以缓解便秘，但是它也会引起胀气与腹痛，胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激。也不是全部含有丰富膳食纤维的饮食都有通便功效，例如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。 2.多食香蕉可以通便 大多数人认为，香蕉是润肠的，实际仅有熟透的香蕉才可有以上功能，假如多食了生的香蕉不但不能通便，反而会加重便秘。因没有熟透的香蕉含比较多鞣酸，对消化道有收敛功效，会压制胃肠蠕动。
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