日常引起腰椎间盘突出的因素

时间 : 2015-12-16 15:16:14 来源：康路网

[摘要]

很多人认为，腰椎间盘突出是偶然间出现的疾病，只是由于人们的意识疏忽导致的，其实这只是一方面的诱因，而腰椎间盘突出有许多的影响因素，就在我们的日常生活中就有许多易导致腰椎间盘突

很多人认为，腰椎间盘突出是偶然间出现的疾病，只是由于人们的意识疏忽导致的，其实这只是一方面的诱因，而腰椎间盘突出有许多的影响因素，就在我们的日常生活中就有许多易导致腰椎间盘突出的因素，下面的文章就来为大家介绍，日常引起腰椎间盘突出的因素。 1、提拿肩扛重物容易扭伤腰椎在日常生活中时不时要提拿一些重物，在提拿重物的时候要注意自己的腰部是否可以承受得了那些重力，如果无法承受就不要勉强，以免拉伤或者扭伤腰肌而诱发腰椎间盘突出 2、工作，看电视、玩电脑久坐不活动长期久坐会致使腰部组织血液循环不畅，重视腰肌组织僵化同时在加以腰椎组织发生退行性变化，那么，随着时间的推移就会发生腰椎间盘突出的前奏：腰疼。渐渐地就会演化为腰椎间盘突出。因此，天天坐着工作娱乐的朋友要当心了，要时不时站起来扭扭腰促进腰椎组织间的血液循环以免诱发腰椎间盘突出。 3、日常饮食缺乏天然钙质以及其他有利于骨头生长的微量元素之所以发生呢个腰椎间盘突出其潜在的深层次原因是由于骨质疏松发生的退行性变化而导致的。因为骨质老化之后在微弱的外力作用下即可诱发腰椎间盘突出。而预防骨质疏松的关键就是天天补钙以及其他骨头生长所需要的微量元素。在腰椎获得充分的营养物质之后居不易发生退行性变化，就会大大降低腰椎间盘突出发生的可能性，也会降低其他颈腰椎病发生的可能性。上述文章介绍的，日常引起腰椎间盘突出的因素，大家是不是都知道了呢！希望通过这篇文章的介绍能够给大家带来帮助，生活中针对上述的因素进行针对性预防，如果出现了异常就要及时的就诊治疗，以免疾病恶化。

（责任编辑：jbwq）