时间 : 2015-12-16 11:34:13 来源：新浪健康
平时如果不注意饮食以及休息，而且长期处于精神紧张状态的话，可能会导致胃肠病的发生。其中胃炎、胃溃疡是比较常见的胃病，相对比较难以治愈，因此需要平时多加养护。那么，最养胃的食物
平时如果不注意饮食以及休息，而且长期处于精神紧张状态的话，可能会导致胃肠病的发生。其中胃炎、胃溃疡是比较常见的胃病，相对比较难以治愈，因此需要平时多加养护。那么，最养胃的食物有哪些呢？ 1、最养胃的食物是面条； 2、如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸； 3、小米粥就馒头可以养胃； 4、有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水； 5、要少食多餐； 6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃； 7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的； 8、中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于人体正中线上，脐上4寸处。指压时应采用仰卧位，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用四指用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2～3次，并要注意调节饮食，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 健康提示：以上是关于最养胃食物的相关介绍，相信大家已经有所了解了。除此之外，还要注意身体锻炼，促进身体新陈代谢以及胃肠道蠕动，改善胃肠问题。
（责任编辑：jbwq）
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