青少年牛皮癣应如何正确饮食(1)

时间 : 2015-12-14 17:37:49 来源：互联网

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[摘要]

日常生活中，牛皮癣是一种常见的皮肤玻现代生活中，牛皮癣的发病率是非常高的。尤其是青少年牛皮癣患者也是很多的，那么，青少年牛皮癣饮食该怎么做呢？下面小编来告诉你一些正确的牛皮癣饮食方

日常生活中，牛皮癣是一种常见的皮肤病。现代生活中，牛皮癣的发病率是非常高的。尤其是青少年牛皮癣患者也是很多的，那么，青少年牛皮癣饮食该怎么做呢？下面小编来告诉你一些正确的牛皮癣饮食方法。

一、丰富搭配。

蔬菜与荤菜的组合、深浅色蔬菜之间的组合、蔬菜与菌类的组合，如烩蔬菜五丝中的绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、金针菇丝组配起来，营养丰富、色彩鲜艳、口味鲜美。

二、蔬豆合烹。

蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，不仅口味鲜美，色彩美观，营养价值也会提高。如炒毛豆加入葱，因葱内含有蒜素，可使毛豆中的维生素B1功效提高10倍以上。可以补充儿童牛皮癣患者体内维生素的不足。

三、忌宜调配。

很多绿色蔬菜，如荠菜、菠菜、马兰头、芹菜含有草酸，会影响矿物质的吸收，降低食用价值。因此，了解各种蔬菜的忌、宜特性，合理搭配菜肴，可以提高营养吸收率。如菠菜肉糜豆腐羹或荠菜肉丝豆腐羹，虽然口味鲜美，但其营养搭配很不合理。菠菜与荠菜中的草酸，会与豆腐中的铁、钙形成沉淀物，不利于人体吸收。要避免儿童牛皮癣患者营养不良这条很重要！

（责任编辑：jbwq）