耳鸣的饮食疗法简介

时间 : 2015-12-14 17:36:02 来源：康路网

[摘要]

耳鸣在我们生活中很常见，耳鸣有的时候不仅仅是耳朵出现忙音，还有可能预示着其他严重的疾玻一些人对于耳鸣漠不关心的态度是非常不正确的，出现的耳鸣的症状一定要引起注意，今天小编来

耳鸣在我们生活中很常见，耳鸣有的时候不仅仅是耳朵出现忙音，还有可能预示着其他严重的疾病。一些人对于耳鸣漠不关心的态度是非常不正确的，出现的耳鸣的症状一定要引起注意，今天小编来介绍一下耳鸣的饮食疗法。 1、要减少脂肪的摄入：不要过分的吃过多的脂肪性食物，要控制脂肪的摄入，因为大量脂肪会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化，从而会引起血液循环障碍，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋，所以应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。 2、多吃含铁丰富的食物：多食含铁的食物，因为缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，听觉神经就会受损，会导致听力下降，所食用一些含铁量高的食物，像是木耳紫菜，还有黑芝麻，虾皮等等都可以食用， 3、多食含锌食物：耳鸣的发生也与耳蜗缺少锌类食物有关，且是中老年人耳鸣、耳聋的更易发生，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。老年人耳蜗内锌的含量会慢慢降低，所以听力也就会下降，所以要多补锌的食物，可以吃一些鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜，还有新鲜的水果。小编温馨提示：上文为大家介绍了耳鸣的饮食疗法，耳鸣的早期是治疗的最佳时期，如果错过等到耳鸣严重后，治疗起来就会比较麻烦了，希望大家都能注意自己的身体健康状况。

（责任编辑：jbwq）