时间 : 2015-11-26 14:08:35 来源：放心医苑网
头痛患者们在生活中一旦发病，就会遭受到巨大的影响，令患者根本无法正常的工作，很多患者为此烦躁不已，其实，头痛的时候可以运用一些按摩的手法来缓解，保健。下面就请专家为朋友们介绍一下头痛保健的按摩手法。 ①先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直
头痛患者们在生活中一旦发病，就会遭受到巨大的影响，令患者根本无法正常的工作，很多患者为此烦躁不已，其实，头痛的时候可以运用一些按摩的手法来缓解，保健。下面就请专家为朋友们介绍一下头痛保健的按摩手法。
①先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至发际，双手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿两眉中点印堂穴处，向两侧平推至太阳穴，分3次上到发际，再往返推，左右手交替，各9次。
②用食、中两指指腹，沿眉弓向两侧推至太阳，左手食、中两指推向右，并配合抹法抹回来;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
③用一指禅推法，以双大拇指指端，从各自内眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，双眼作“∞”形，往返推7～9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上，用食指桡侧缘轮刮眼眶，方向同上，往返9次。
④用双大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时针方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(双)各15秒，以稍感酸胀为度。用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟。
⑤一手扶头侧，一手五指分开并微屈，在颞旁自前向后来回推擦，然后换手推擦另一侧颞旁，每侧各18次。
⑥用大鱼际揉法，轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部，每个部位各49次。
通过以上所介绍的内容，大家对于头痛保健的按摩手法应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解了之后，尽量的做好对头痛疾病的保健工作。
（责任编辑：jbwq）
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