焦虑性失眠的治疗可选方略

时间 : 2015-11-26 13:35:08 来源：放心医苑网

[摘要]

内心烦躁不平静、睡眠时间缩短、进入睡眠的潜伏期延长、在入睡过程中生理性觉醒增多、清晨过早醒来……，这些可能都是心理上的焦虑导致的焦虑性失眠症状。面对焦虑性失眠的治疗，专家指出，患者可以根据自己的情况作出不同选择。　　首先，可以选择药物治疗手

内心烦躁不平静、睡眠时间缩短、进入睡眠的潜伏期延长、在入睡过程中生理性觉醒增多、清晨过早醒来……，这些可能都是心理上的焦虑导致的焦虑性失眠症状。面对焦虑性失眠的治疗，专家指出，患者可以根据自己的情况作出不同选择。

首先，可以选择药物治疗手段。临床上常用的用于焦虑性失眠的治疗的药物可以分为3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。这些药在医生指导下服用可起到有效控制失眠的作用。但是，患者也应注意其禁忌范围，这种药儿童不宜服用，老年病人、肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

其次，焦虑根源的排解。可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松。另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注，因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，这样的患者要意识到：失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没关系，遭遇失眠后不要紧张，要树立信心寻求合理、有效的方法战胜失眠。

专家提示说，焦虑性失眠一般都属于继发性失眠，所以焦虑性失眠的治疗应以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。一般来说，失眠的病因解决后失眠就会不治而愈。当然，除了解决原发性问题，平时注意调整睡眠习惯、恢复正常的生物节律也是必要的。

（责任编辑：jbwq）