时间 : 2015-11-26 13:35:07 来源：放心医苑网
失眠是一种比较常见的现象，在我们的生活中总会有很多人睡眠不好，一个良好的睡眠对于我们的健康是非常有利的，虽然失眠看似是一件小事儿，但是长时间这样下去就会导致悲剧的发生，所以今天我们的小编为你揭秘民间治疗失眠的偏方! 为大家介绍几种治疗失眠
失眠是一种比较常见的现象，在我们的生活中总会有很多人睡眠不好，一个良好的睡眠对于我们的健康是非常有利的，虽然失眠看似是一件小事儿，但是长时间这样下去就会导致悲剧的发生，所以今天我们的小编为你揭秘民间治疗失眠的偏方!
为大家介绍几种治疗失眠的小偏方，能够帮助轻度失眠的朋友改善睡眠。
●失眠的治疗偏方之一
莲子(莲心)30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。
●失眠的治疗偏方之二
桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
●失眠的治疗偏方之三
核桃：核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。
●失眠的治疗偏方之四
小麦：性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。
●失眠的治疗偏方之五
红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。
●失眠的治疗偏方之六
桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，一日2-3次，用温水或黄酒送服。
好了，大家现在知道失眠的治疗偏方了吧，如果我们有失眠的症状的话，就可以试试以上小编介绍的方法哦，如果我们身边的朋友有失眠的现象，我们可以分享给朋友哦!
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