小孩晚上失眠是怎么回事小孩失眠办法多

时间 : 2015-11-26 13:35:01 来源：放心医苑网

[摘要]

小孩晚上失眠是怎么回事?晚上失眠很常见，但是很多人可能不理解小孩晚上为什么也会失眠啊。很多家长看到孩子睡不着，可能都觉得孩子生病了，或者是白天睡得太多了等原因。其实，小孩失眠已经成为现在很常见的一种精神疾病了。家长发现孩子失眠一定要及时的治

小孩晚上失眠是怎么回事?晚上失眠很常见，但是很多人可能不理解小孩晚上为什么也会失眠啊。很多家长看到孩子睡不着，可能都觉得孩子生病了，或者是白天睡得太多了等原因。其实，小孩失眠已经成为现在很常见的一种精神疾病了。家长发现孩子失眠一定要及时的治疗，这样才能更好的治疗失眠!

专家介绍：小孩失眠的各种原因

1、婴幼儿的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。

2、有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。

3、较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。

尽量将孩子的失眠处理在急性阶段。避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失珉只要及时处理，很快就会好转。由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释、保证等心理支持，帮助孩子改善情绪。采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等，做一些睡觉的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，在医生指导下做一些暗示、松弛疗法等，设法使孩子在睡前半小时内安静下来，放松心情，会有助于孩子入睡。

小孩晚上失眠是怎么回事?其实小孩失眠没那么严重，让小孩放松身体从头开始一点点往下到脚基本上就睡着了。需要你掌握一点技巧与儿童心理。与儿童游戏中解决失眠问题。与儿童游戏中催眠，巧妙的的使孩子睡着。关键是孩子愿意的情况下巧妙催眠，强制的话出现抵抗情绪跟孩子对立了，对孩子的睡眠情绪就不好，对孩子的心理成长以及会加重睡眠障碍,更不能以大压小。

（责任编辑：jbwq）