时间 : 2015-11-26 13:35:00 来源：放心医苑网
随着社会的进步，人们工作压力的增大，失眠的现象在生活中是越来越多见了，生活的不规律都易导致失眠的现象出现。更年期本来就是人到了一定年龄的一个特殊时期，更年期失眠更为常见。那么，治疗更年期失眠的最好方法是什么?更年期失眠如果不及时治疗，对人体
随着社会的进步，人们工作压力的增大，失眠的现象在生活中是越来越多见了，生活的不规律都易导致失眠的现象出现。更年期本来就是人到了一定年龄的一个特殊时期，更年期失眠更为常见。那么，治疗更年期失眠的最好方法是什么?更年期失眠如果不及时治疗，对人体的危害很大。接下来，专家为大家介绍更年期怎么治疗失眠!
治疗更年期失眠的最好方法如下：
一、处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性，同一失眠患者可能有多种原因。这是属于失眠的治疗方式之一。
二、药物治疗也是属于失眠的治疗方式，失眠患者应注意药物对睡眠的影响，并作适当调整;催眠药有助睡眠，但不应常规应用，使用期不超过21～28天。
三、对慢性失眠的治疗的方法主要是通过支持性的疏导、鼓励、安慰有助于获得疗效，特别是对长期失眠、多次复发者，还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。
四、心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题，阻止短暂失眠发展为慢性失眠，并改善失眠患者的生活质量。为此，可进行心理教育、行为干预结合药物治疗。
温馨提示：治疗更年期失眠的最好方法是什么?这个问题以上已经给大家介绍了，希望更年期的人们不要太紧张，不要认为失眠在更年期就是正常现象，不用治疗。失眠长期不治疗对人的危害是很大的，希望大家能够注意了!
（责任编辑：jbwq）
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