阳痿早泄怎么办好一些呢

时间 : 2015-11-26 11:50:48 来源：放心医苑网

[摘要]

男性最多见的疾病就是阳痿早泄，一旦发生这样的性方面的问题，一些男人都六神无主，甚至不知道应该采取什么样的措施，阳痿早泄怎么办好呢？目前来说用饮食能够很好的调理男人阳痿早泄，下面就介绍一些很好的饮食调理方法。　　1、要对性知识有充分的了解，充

男性最多见的疾病就是阳痿早泄，一旦发生这样的性方面的问题，一些男人都六神无主，甚至不知道应该采取什么样的措施，阳痿早泄怎么办好呢？目前来说用饮食能够很好的调理男人阳痿早泄，下面就介绍一些很好的饮食调理方法。

1、要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，御药行提示女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿早泄。

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

3、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、饮食调养：专家指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿早泄。

上面介绍的一些饮食调理方法对于治疗男人阳痿早泄还是非常的有效果的，其实这样的性方面的疾病如果不好好的调理，危害是很大的，很容易影响到夫妻之间的性生活的，甚至会危及到男性的健康。

（责任编辑：jbwq）