脂肪肝要注意什么？

时间 : 2015-11-23 14:02:25 来源：放心医苑网

[摘要]

脂肪肝要注意什么？对于患有脂肪肝的患者来说，除了进行治疗之外，日常生活当中需要注意的问题也是非常多的，只有这样才能对脂肪肝的治疗以及控制脂肪肝的恶化才有更更多的帮助。那么脂肪肝患者都应该注意哪些方面的问题呢？下面就让我们一起了解一下相关的内

脂肪肝要注意什么？对于患有脂肪肝的患者来说，除了进行治疗之外，日常生活当中需要注意的问题也是非常多的，只有这样才能对脂肪肝的治疗以及控制脂肪肝的恶化才有更更多的帮助。那么脂肪肝患者都应该注意哪些方面的问题呢？下面就让我们一起了解一下相关的内容。

脂肪肝要注意1）调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。

脂肪肝要注意2）更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。

脂肪肝要注意3）微生态活菌：微生态活菌可以通过调节肠菌群，抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而降低血氨，缓解体力疲劳。此外，还可促进肠道有益菌增殖，改善肠功能紊乱等亚健康状况。

脂肪肝要注意4）矿物质：矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢，有助身体健康。假如身体缺铁，身体活动会受到威胁。缺乏钾和钠，会患上高血压和动脉硬化症。

脂肪肝要注意5）控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。

脂肪肝要注意6）及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素b族、维生素a、维生素c、维生素k及叶酸等。喝酒过多之所以会导致肝脏损伤，多是由体内缺乏b类维生素所致。充足的b类维生素补给，可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此，肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群，应尽量多地摄取b类维生素。

脂肪肝要注意什么？以上对脂肪肝患者需要注意的问题进行了介绍希望对脂肪肝患者的治疗提供一些帮助和参考。

（责任编辑：jbwq）

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