应该怎么预防口腔溃疡呢?

时间 : 2015-11-23 13:51:45 来源：放心医苑网

[摘要]

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，对于我们来说非常熟悉，而且不少患者因为免疫力弱，导致周期性的口腔溃疡，为此苦不堪言。所以我们要注意预防口腔溃疡，减少口腔溃疡的发生和延长口腔溃疡发病的间隙，下面一起来了解一下吧。　　1、口腔溃疡多半也伴维生素b

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，对于我们来说非常熟悉，而且不少患者因为免疫力弱，导致周期性的口腔溃疡，为此苦不堪言。所以我们要注意预防口腔溃疡，减少口腔溃疡的发生和延长口腔溃疡发病的间隙，下面一起来了解一下吧。

1、口腔溃疡多半也伴维生素b2的缺乏，用维生素b2、b6等维生素b群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素a、锌等。

2、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。

3、如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，方法用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

4、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

5、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

通过上面文字的介绍，相信您已经了解了预防口腔溃疡有哪些方法。如果您还有关于口腔溃疡的其他相关问题，欢迎您继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家，专家们会竭诚解答您的疑问。放心医苑网小编祝口腔溃疡疾病的患者朋友们早日恢复健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 溃疡

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