时间 : 2015-11-20 14:28:57 来源:放心医苑网
1.西红柿:丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。 2.黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。 3.胡萝卜:含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。 4.生蚝:海鲜可
1.西红柿:丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。
2.黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
3.胡萝卜:含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。
4.生蚝:海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
5.大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。
6.高维生素c食物:男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素c。高维生素c的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
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