“花卉调养法”拯救高血压！

时间 : 2015-11-20 14:18:44 来源：放心医苑网

[摘要]

花卉疗法，是指通过栽养花卉、欣赏花卉、鼻闻花香、品尝花肴等来达到治疗目的的一种自然疗法。那迷人的绿色和花香，千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩，可以调节人的情绪，以解除紧张、疲劳、郁闷等，可给人带来心情的喜悦和情绪的升华，是使人保持良好情绪的好办

花卉疗法，是指通过栽养花卉、欣赏花卉、鼻闻花香、品尝花肴等来达到治疗目的的一种自然疗法。那迷人的绿色和花香，千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩，可以调节人的情绪，以解除紧张、疲劳、郁闷等，可给人带来心情的喜悦和情绪的升华，是使人保持良好情绪的好办法，对高血压病防治也必然有益。有人测试报道：经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中，可使人的皮肤温度降低1～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，使呼吸慢而均匀，使血流缓慢，心脏负担减轻，使血压也有不同程度的下降，可使人的嗅觉、听觉和思维活动的敏感性也增强。

花卉疗法的降压机制如下：千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩和姿态，可以调节人的精神情绪，解除郁闷、紧张的心情，尤其是青、绿、紫、蓝等冷色，可给高血压患者以安定、镇静的抚慰，并能平肝潜阳，促使血压下降;花卉的芳香，给人以喜悦怡人的感觉，漫步在鲜花丛中，会令人精神舒畅、头目清新、疲乏顿消而有利于血压下降，花卉香味中的芳香油可通过感官而调畅血脉、松弛神经、促使血压下降;花为植物之精华，其所含营养成分比茎叶多许多倍，花卉入肴，不仅菜肴色艳、清香味美，而且有良好的养生治病作用，其中菊花、槐花、茉莉花、牡丹、枸杞、向日葵、美人蕉、六月雪等花卉，不论食用或药用，均有较好的降压作用;工作之余，动手栽栽花、松松土、浇浇水，不仅可以活络筋骨、消除疲劳、松弛精神、陶冶情操，对于高血压患者来说也正是活动量适中的劳动锻炼，有助于保持血压的稳定。花卉疗法可作为一、二期高血压患者的辅助治疗手段，除对花粉过敏者不宜采用欣赏花卉外，其方式和内容有如下一些。

(1)栽花

在家庭庭院、卧室、阳台以及房前屋后栽种花卉，松土浇水，每天早晚可各进行1次，每次30分钟。

(2)欣赏花卉

可在花木丛中欣赏各种青绿色植物和花卉，也可在花圃中散步、静坐，一般每日1～2次，每次15～30分钟。

(3)品尝花卉

各种花卉菜肴、花卉药茶、花卉药膳等，如茉莉花茶、菊花络鸡蛋汤等。

(4)睡花卉枕头

花卉枕头有菊花枕、槐花枕、茶叶渣枕等。

（责任编辑：jbwq）