如何降压效果更好

时间 : 2015-11-20 14:18:33 来源：放心医苑网

[摘要]

在现在生活中，高血压患者越来越多，大家应该积极预防治疗。在日常生活中，高血压怎么治疗效果会更好是人们关注的问题。其实，在生活中，如果患者可以积极的发挥自身的主动性，那么将会大大的提高治疗效果。那么在日常生活中，应该通过哪些措施让自己取得更好

在现在生活中，高血压患者越来越多，大家应该积极预防治疗。在日常生活中，高血压怎么治疗效果会更好是人们关注的问题。其实，在生活中，如果患者可以积极的发挥自身的主动性，那么将会大大的提高治疗效果。那么在日常生活中，应该通过哪些措施让自己取得更好的降压效果呢?

首先，解除患者的思想负担，让患者释放心中的压力，可以有效的促进高血压的治疗进程顺利进行。人在长期精神紧张、压力、焦虑或长期环境噪声、视觉刺激下可引起高血压。据研究，暴怒、激动时，人的血压可急升30mmhg左右。在药物治疗的同时，给予心理行为的干预，在一定程度上缓解了患者紧张、焦虑等不良心理，改善了治疗效果。将支持性心理治疗及行为干预应用到对社区高血压患者的护理中，通过影响患者的人格、应对方式、认知模式和情绪，增加患者对药物及非药物治疗的依从性。

还有，高血压患者要想避免病情反复发作，那么就要重视积极的远离烟酒。据报道，饮酒量与血压水平呈正比，每日饮酒30ml其收缩压升高4mmhg，舒张压升高2mmhg，高血压病患病率50%;每日饮酒60ml，收缩压升高6mmhg，舒张压升高2～4mmhg，高血压患病率达100%.针对其特点，有选择地进行健康教育，如：有饮酒习惯者应限量饮酒，每天白酒最好不超过50g，节假日或会友时可适量饮用低度酒，已患高血压病者劝其戒酒。

在生活中，如果高血压患者能够积极的进行自我调节，宽解自己，重视改正不良的习惯，那么就会促进高血压的治疗，为取得更好的降压效果打下良好的基础。

通过上面的描述和学习，我想大家对于高血压病人的调理办法有所了解了吧，希望对大家有所帮助。衷心希望患者早日恢复身体健康!

（责任编辑：jbwq）