高血压患者如何饮食才健康

时间 : 2015-11-20 14:18:33 来源：放心医苑网

[摘要]

在日常生活中，如何科学的饮食对高血压有所帮助是人们一直研究的课题之一。高血压患者对于饮食的要求更是特别的重要，那么如何科学的饮食促进高血压的治疗进程呢，下面就是详细的介绍，大家了解分析一下吧!　　在平常坚持健康的饮食原则对于高血压患者来说是

在日常生活中，如何科学的饮食对高血压有所帮助是人们一直研究的课题之一。高血压患者对于饮食的要求更是特别的重要，那么如何科学的饮食促进高血压的治疗进程呢，下面就是详细的介绍，大家了解分析一下吧!

在平常坚持健康的饮食原则对于高血压患者来说是特别重要的，因为这可以直接影响治疗效果。临床上，经常有患者由于饮食调理不当而导致病情加重的危险发生。因此，高血压患者对待自己的饮食要非常谨慎，那么如何饮食才能促进高血压的治疗进程呢?

限制脂肪的摄入。

为了更好的预防并发症，高血压患者需要重视在平时限制饮食当中的脂肪含量。用植物油烹调食物，多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。其中含有较多的亚油酸，还对增加微血管的弹性，防止高血压并发症有一定作用。

适量摄入蛋白质。

在饮食当中做到这一点，患者可以有效的保护好自己的肾脏健康。通常情况下我们建议高血压病人每日摄入蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。不过，患者可以多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

日常，如果高血压患者能够坚持以上这些原则方法，那么是可以更好的促进治疗进程的。在高血压治疗的过程中，患者能够做到健康的饮食是特别关键的，对取得更好的疗效具有至关重要的积极作用。

通过上面的描述和学习，我想大家对于如何科学的饮食促进疗程有所了解了吧，希望对大家有所帮助。衷心希望患者早日恢复身体健康!

（责任编辑：jbwq）