时间 : 2015-11-20 14:09:06 来源:放心医苑网
痛风的饮食原则是什么?痛风是现在很常见的一种疾病,随着人们的生活条件不断变化人们患有这种疾病的人也就越来越多了,痛风患者的饮食很关键,那么下面就一起来了解一下痛风的饮食原则是什么吧。 原则一、痛风患者应多饮水 每天喝水2000-3000
痛风的饮食原则是什么?痛风是现在很常见的一种疾病,随着人们的生活条件不断变化人们患有这种疾病的人也就越来越多了,痛风患者的饮食很关键,那么下面就一起来了解一下痛风的饮食原则是什么吧。
原则一、痛风患者应多饮水
每天喝水2000-3000毫升,通过尿液促进体内尿酸的排出。还可降低尿中的尿酸浓度,预防尿道结石,延缓肾脏进行性损害。为了防止夜尿浓缩,夜间也应补充水分。
原则二、含有嘌呤饮食要少吃
嘌呤存在于细胞核中,是一切生物细胞的基本成分。几乎所有的生物都含有嘌呤,只是含量不同而已,动物性食品中嘌呤含量较高。嘌呤是水溶性的,在烹调后会溶入汤中,鸡、鱼、肉经煮沸后最好去汤吃肉。而嘌呤含量很高的食物如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汤、浓鸡汤、火锅汤等要避免食用。
原则三、多吃碱性食物
碱性食物不是通常所说的用小苏打发酵后做成的面食,如馒头、包子、苏打饼干等,而是指在体内代谢以后生成阳离子,使体液偏碱性的食物,主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等,值得向患者推荐。植物性食物为主,辅以适量的肉类,正是我国传统的优良的却正在淡化的饮食结构。
原则四、避免超重或肥胖
研究发现肥胖是高血压、高脂血症、高尿酸血症及痛风的重要原因。超重的痛风患者要减少食物量,避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物,因为脂肪促进尿酸的潴留,减少尿酸的排泄。应以米饭、馒头、面食作为主食。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
综合上述:以上主要是针对痛风的饮食原则是什么做了一个简单的介绍,相信大家看了之后对这种疾病也有了一定的了解了,那么也希望有这种疾病的及时到正规的医院接受治疗,以免耽误病情治疗的最佳时期,最后祝大家身体健康。
(责任编辑:jbwq)
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