时间 : 2015-11-20 14:09:05 来源:放心医苑网
预防痛风的注意事项有哪些?痛风是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病的发病率目前在我国是很高的,很多人都想预防这种疾病,但是又对这种疾病不了解,那么预防痛风的注意事项有哪些呢?下面一起来了解一下吧。 一、
预防痛风的注意事项有哪些?痛风是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病的发病率目前在我国是很高的,很多人都想预防这种疾病,但是又对这种疾病不了解,那么预防痛风的注意事项有哪些呢?下面一起来了解一下吧。
一、勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
二、限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食。
三、限制每日总热能
痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。
四、以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。可采用周期性植物性饮食。还应增加维生素b和维生素c的摄入,大量的维生素b和维生素c能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
综合上述:以上主要是针对预防痛风的注意事项有哪些进行了一个简单的介绍,希望通过上述能给大家带来帮助,那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线,我们有专业的医生为您解答,最后祝大家身体健康。
(责任编辑:jbwq)
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