痛风不宜吃什么食物

时间 : 2015-11-20 14:09:03 来源：放心医苑网

[摘要]

在长久的治疗过程中不少患者朋友对痛风病的认知也越来越深刻，尤其是对其病发原因的了解更是能够帮助我们对该症进行有效的防治。对此，本文由上海痛风专家朱建福从痛风诱发原因饮食着手为您介绍痛风病人不宜吃什么食物。　　在生活中要注意控制摄入嘌呤食物的

在长久的治疗过程中不少患者朋友对痛风病的认知也越来越深刻，尤其是对其病发原因的了解更是能够帮助我们对该症进行有效的防治。对此，本文由上海痛风专家朱建福从痛风诱发原因饮食着手为您介绍痛风病人不宜吃什么食物。

在生活中要注意控制摄入嘌呤食物的含量，尤其是要避免一些高嘌呤类食物的摄入，而且为了帮助我们患者缓解痛风病发，生活中还应结合如下一些注意来保证我们病情的稳定：

1、戒吃不能推进尿酸分泌的酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾担负。然后影响到尿酸的正常分泌。

2、戒吃含高胆固醇物质较多的食物：如；动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼等含胆固醇较高的食物。

3、防止大量进食高嘌呤食物：如，海产品，如沙丁鱼、海鳗、虾、蟹、牡蛎、干贝以及鱼皮等；

4、操控对豆类食物的操控：根据我国、日本以及美国专家测试各种豆类的嘌呤含量，除干黄豆外含量都不太高。所以豆类通常是可以吃的，除非的确它曾导致你的痛风发生。

5、忌酒，尤其是啤酒，是诱发痛风发生的重要原因，约占60%。第三，多喝水可以推进尿酸分泌及防止尿路结石。每日饮水量应在2000ml以上；

此外患者还应坚持正常体重，过于肥胖者瘦身以每月减轻一公斤以内为宜，急于求成，易导致痛风发生。有些人听到尿酸过高就严厉约束饮食，因此失去了日子的趣味，有人则置之脑后，导致更严峻的并发症。这都不是正确态度，惟有耐心调整及长时间医治才是医治成功的要害。

痛风不宜吃什么食物？经过本文朱建福主任的介绍您明白了么？希望您在日常生活中可以注意这些做好防治工作早日摆脱痛风折磨健康生活。

（责任编辑：jbwq）

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