痛风犯了能吃什么

时间 : 2015-11-20 14:09:02 来源：放心医苑网

[摘要]

痛风犯了能吃什么不能吃什么？对痛风患者了解痛风饮食有着极大的帮助，生活中通过了解不能吃什么适宜吃什么可以有效帮助患者做好对痛风的积极防治。从而令患者远离痛风困扰健康生活。　　痛风专家朱建福就“痛风犯了能吃什么”为痛风患者详细解答：　　1.痛

痛风犯了能吃什么不能吃什么？对痛风患者了解痛风饮食有着极大的帮助，生活中通过了解不能吃什么适宜吃什么可以有效帮助患者做好对痛风的积极防治。从而令患者远离痛风困扰健康生活。

痛风专家朱建福就“痛风犯了能吃什么”为痛风患者详细解答：

1.痛风患者朋友不应吃的食物；

特别是嘌呤高的食物:猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹；不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好，多喝茶，可提高30%以上的尿酸排出率，精神愉快、增加有氧运动，平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班，少坐电梯，少坐车，定期检查。

2.痛风患者朋友事宜摄入的食物；

多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。多吃富含活性酶的食物尽量多摄入富含活性酶的食物。增加b族维生素及维生素c的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

上文从痛风患者朋友不应吃的食物及事宜摄入的食物对“痛风犯了能吃什么”展开介绍，希望您对问题有个全面的认识及了解。并能够在生活饮食中注意这些方面来给自己制定一个良好的饮食方案从而远离该症困扰轻松生活。

（责任编辑：jbwq）