时间 : 2015-11-20 14:09:01 来源:放心医苑网
我们缺少锻炼,饮食又不注意,更加能让痛风病进入我们的身体,出现红肿以后不仅疼痛很多事情还做不了。在患上痛风疾病后,患者会受到这种疾病的折磨。关节疼痛,行走不便,让患者的生活造成了很大的影响,所以,我们应该远离这种疾病,了解一些预防事项,避免
我们缺少锻炼,饮食又不注意,更加能让痛风病进入我们的身体,出现红肿以后不仅疼痛很多事情还做不了。在患上痛风疾病后,患者会受到这种疾病的折磨。关节疼痛,行走不便,让患者的生活造成了很大的影响,所以,我们应该远离这种疾病,了解一些预防事项,避免病情发作,那么,远离痛风的小妙招有哪些呢?大家了解一下。
预防办法一:
如果能够早期诊断的话,而且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活,但是对于晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能也是可以改善的,肾功能障碍也可以改善。
预防办法二:
痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到以下几点:
1、戒酒。
2、避免过度劳累、着凉。
3、大量饮水,促进尿酸排泄。
4、牛奶、蛋类,大部分蔬菜、水果可不限。
5、发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。
6、虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜、豆类等食物应少食。
以下就是预防痛风的几种常见措施:
1、防酗酒:酒精本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。
2、防受寒及过度劳累:受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒,避免过分劳累和精神紧张。
3、防剧烈运动:剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以说这也是预防痛风的重要措施。
4、定期体检:预防痛风的出现,大家应每半年到一年的体检监测也是非常有必要的,当血脂异常,血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。
5、劳逸结合:对从事脑力劳动及坐办公室的人,大家应该避免长时间地持续用脑,久坐的话,也要注意劳逸结合,每日应安排一定时间的运动。
6、正确饮食:特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物,以往每每有人在饱食鱼虾等美味后出现足踝膝关节疼痛,到医院一检查血液中尿酸含量明显增高,被诊断为患了痛风。
现在人的饮食多样化,所以,大家应该改善自己的饮食,避免影响的病情,而且不要吃过热,过凉的食物。平时我们应该注意疾病的治疗。平时患者应该多注意休息,避免劳累,不能喝酒,而且要控制自己的情绪,保持好的心态。
(责任编辑:jbwq)
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