痛风的预防要点是什么呢

时间 : 2015-11-20 14:09:01 来源：放心医苑网

[摘要]

痛风对于我们是最熟悉的，因为一转换季节的时候我们听到最多的就是这个病，而且危害也特别的大。我们都听说过痛风这种疾病，这种疾病不容易控制，而且容易反复，所以在治疗的时候，我们应该根据医生的建议选择适合自己的方案，同时我们也要注意一些预防方法，

痛风对于我们是最熟悉的，因为一转换季节的时候我们听到最多的就是这个病，而且危害也特别的大。我们都听说过痛风这种疾病，这种疾病不容易控制，而且容易反复，所以在治疗的时候，我们应该根据医生的建议选择适合自己的方案，同时我们也要注意一些预防方法，避免身体出现此病，那么痛风的预防方法是什么呢?

一，控制饮食，控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍是必要的。尽量少吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，应少吃。严格忌酒，尤其不能酗酒。

二，禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、四环素、利尿药、维生素B1和维生素B2等。

三，临床上可见痛风性关节炎的发作往往与患者长途步行、关节扭伤、穿鞋不适和过度运动有关，这可能是局部组织损伤后尿酸盐脱落有关。因此痛风患者应注意劳逸结合，避免疲劳、精神紧张、感染、手术，穿鞋要舒适，勿使关节损伤等。一般不主张痛风患者参加跑步等较强的运动或进行长途步行旅行等。

四，痛风患者要保证有规律的起居和作息，做到三餐固定，运动时间固定。一般运动定在餐后半到一个小时为宜，此时饮食被逐渐吸收，血尿酸已经开始升高，运动有利于血尿酸的利用，帮助降低餐后高血尿酸。

五，养成多喝水的好习惯。坚持每日喝一定量的水，一般以每日2000到3000毫升左右为宜。

六，控制体重，痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。

温馨提示：上述的预防事项我们有了专业的了解。平时生活中要控制自己的饮食，少吃一些肉食海鲜类食物，同时也要注意，多休息，避免紧张情绪，注意自己的选择鞋子选择，对于患者来说，合理的进行治疗是很关键的，我们应该关注上述的预防方法。

（责任编辑：jbwq）

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