风湿患者夏季如何避暑？

时间 : 2015-11-20 14:06:21 来源：放心医苑网

[摘要]

风湿患者夏季如何避暑？夏季尤其到了三伏天是让人们最难受的时候，天气闷热不说还很潮湿，对于风湿患者来说更是一个难熬的时令，那么对于风湿患者来说如何度过这一漫长的湿热天气呢？下面就让我们了解一下。　　风湿患者夏季如何避暑1、适合游泳锻炼对于风湿

风湿患者夏季如何避暑？夏季尤其到了三伏天是让人们最难受的时候，天气闷热不说还很潮湿，对于风湿患者来说更是一个难熬的时令，那么对于风湿患者来说如何度过这一漫长的湿热天气呢？下面就让我们了解一下。

风湿患者夏季如何避暑1、适合游泳锻炼对于风湿病人来说，运动是很难把握的一种保健方式，过量了就怕关节承重过久过重而造成损伤，太少了又不利于关节功能的保持和恢复。不过，在众多的运动方式中，游泳是一项对大多数风湿病人非常合适的运动。借助水的浮力，关节的承重可以减轻到最大限度，同时又可以最大限度地活动开肢体，一举两得。尤其是夏日酷暑，游泳既可以消暑，又起到了很好的锻炼作用。

风湿患者夏季如何避暑2、饮食不宜寒凉夏季饮食清淡是大家都知道的饮食之道，有些人还会选择一些清热降火的饮食来消暑，但风湿病人却不一定适合这样的饮食。类风湿病专家解释说，清热降火的饮食多属寒凉之品，风湿病人的体质大多偏寒，最怕受冷，一旦食用寒凉之品，就可能诱使发病或病情加重。所以，风湿病人应选择平性或温性的饮食，尤其是利水祛湿的食物更能对改善病情起到一定的作用，如冬瓜、米仁、白扁豆、荸荠等。不宜多吃生冷瓜果、刚从冰箱里拿出来的食品以及冷饮等。

风湿患者夏季如何避暑3、洗澡需谨慎类风湿病专家特别提醒，风湿病人夏季洗澡尤其要谨慎。有些病人怕热，用凉水洗澡；有些病人洗完澡后因为热而吹风或立即进入空调环境，都会导致发病或病情加重。因此，病人洗完澡后一定要先把全身擦干，然后在常温下休息一段时间，等舒张的毛孔重新闭合后再纳凉。

风湿患者夏季如何避暑？通过上述内容的介绍希望大家对风湿患者在夏季需要注意的事情有所了解，这样才能帮助风湿患者顺利的度过闷热的夏季，希望以上介绍的内容对于风湿病患者有所帮助。

（责任编辑：jbwq）