过敏性鼻炎的预防方法有哪些

时间 : 2015-11-19 16:21:40 来源：放心医苑网

[摘要]

我们生活的环境越来越差了，空气污染程度比以前大了很多，导致现在出现了很多的呼吸疾病。汽车和空调等高科技产品在让人们享受的同时还危害到了人们的身体健康，其中比较常见的一种患病率一直上升的病就是过敏性鼻炎，若是在平时没有注意，就会引发更为严重的

我们生活的环境越来越差了，空气污染程度比以前大了很多，导致现在出现了很多的呼吸疾病。汽车和空调等高科技产品在让人们享受的同时还危害到了人们的身体健康，其中比较常见的一种患病率一直上升的病就是过敏性鼻炎，若是在平时没有注意，就会引发更为严重的并发症，严重困扰着人们的正常生活，那么，过敏性鼻炎的预防方法有哪些呢?

过敏性鼻炎的预防方法有哪些呢?

一：远离过敏原。过敏原是引起过敏性鼻炎的重要因素，类似花粉和尘螨之类的都是过敏原，在四月到六月之间，花粉最多，在此期间应该尽量避免在野外活动，而在春秋两季是出现尘螨的高峰期，因此需要保持卧室的光线良好，并且经常开窗通风，保持空气流通，避免室内环境的潮湿。

二：进行调理以及心理疏导。对于过敏性鼻炎患者来说，经常会产生阵发性的喷嚏，并且产生大量清水涕，还会有鼻塞和嗅觉减退，甚至是产生头闷痛等症状，比较严重的还会影响到休息，在社交和娱乐上产生困难，此时应该进行一定的心理疏导，来产生愉悦的心情，提高生活质量。

三：形成良好的生活方式。产生过敏性鼻炎的一种内在因素就是个人的体质，这就决定了人体之中对于外界的刺激有着不一样的反应性，对于体质进行改善能咋很大程度上缓解过敏疾病的产生。需要加强室外的体育锻炼，将自己的体质作出强化，让人体拥有更高的抵抗力，并且应该戒烟限酒。

四：平时注意饮食的均衡。过敏体质是比较容易通过后天的合理调养作出改变的。所以，在平时的饮食方面，过敏体质的人不仅要注意其清淡和均衡，以及多喝开水，多吃果蔬类之外。还应该避免食用会导致过敏的食物，类似鱼和甲壳类海鲜等，在平时也能多吃些类似蜂蜜和红枣的抗过敏食物。

温馨提示：过敏性鼻炎，虽不是非常严重的疾病，但是其会反复发作，所以一直困扰着人们，对不能够进行避免的过敏原需要进行特异性变应原帮助病人进行脱敏治疗，若是对其开展针对性的护理，这样就可以降低患者的发病情况，可以避免和预防疾病。

（责任编辑：jbwq）