鼻子向外喷气能够预防感冒

时间 : 2015-11-19 16:17:57 来源：放心医苑网

[摘要]

在办公室里，容易患病，每天工作时候结合手和鼻做一些小动作，就能防止感冒的发生。　　在感觉不适的时候，可以深吸一口气，然后可以将双手张开手心朝外，用手掌内侧肌肉突起的地方夹住鼻子的两侧鼻翼，然后突然放开双手鼻子向外喷气。　　很简单的一个动作，

在办公室里，容易患病，每天工作时候结合手和鼻做一些小动作，就能防止感冒的发生。

在感觉不适的时候，可以深吸一口气，然后可以将双手张开手心朝外，用手掌内侧肌肉突起的地方夹住鼻子的两侧鼻翼，然后突然放开双手鼻子向外喷气。

很简单的一个动作，可以帮助训练呼吸系统和鼻腔，起到预防感冒的作用，在感冒的多发季节，这种形式可以每天反复操作十余次。

轻微的伤风感冒和鼻塞通过这种做法马上就可以缓解，但是如果是严重的感冒，则最好及时到医院去治疗。

尤其是严重鼻塞的时候，过于用力的喷气则可能会刺激到耳朵的鼓膜，此时最好不要采用这种方法。

（责任编辑：jbwq）

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