时间 : 2015-11-19 16:14:31 来源：放心医苑网
最新研究证明，水果中的维生素c和鱼类中的脂肪酸可以缓解青少年的哮喘症状。 经过一年的研究，哈佛大学公共健康学院的专家简·本斯和他的同事——包括2000名来自美国和加拿大各地的研究生，调查了青少年的饮食、整体的健康和呼吸等情况。在水果、蔬菜
最新研究证明，水果中的维生素c和鱼类中的脂肪酸可以缓解青少年的哮喘症状。
经过一年的研究，哈佛大学公共健康学院的专家简·本斯和他的同事——包括2000名来自美国和加拿大各地的研究生，调查了青少年的饮食、整体的健康和呼吸等情况。在水果、蔬菜、维生素a和维生素e、胡萝卜素和脂肪酸的食用方面，差不多三分之一的青少年摄入量不足，86%的青少年并没有每天食用日常蔬果。研究者们还发现每天吃的蔬果量不及一道菜十分之一的青少年，肺功能测评会更差些，而维生素e的每天摄入量不及5.2毫克的人，患哮喘病的几率大很多，脂肪酸的每日摄入量不及22毫克的人更容易得气管炎和哮喘病，调查证明，脂肪酸摄入量最低的那部分人占了哮喘症者的70%。
本斯建议，青少年应尽可能增加新鲜水果和鱼类的摄入量，并且应该每天摄入一定量的多种维生素。
（责任编辑：jbwq）
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
