“曲不离耳”导致噪音性耳聋 专家来支招预防

时间 : 2015-11-19 15:42:23 来源：放心医苑网

[摘要]

长时间听高频率高分贝的音乐，尤其还戴着耳塞式耳机听，这样声波传出去遇到耳膜后，回声就又被反射回来，反反复复中就会使耳蜗内的神经细胞长时间得不到休息，并会使内耳的微循环发生障碍，使感受声音的毛细胞和螺旋神经受到损伤，进而导致听力逐渐下降，严重

长时间听高频率高分贝的音乐，尤其还戴着耳塞式耳机听，这样声波传出去遇到耳膜后，回声就又被反射回来，反反复复中就会使耳蜗内的神经细胞长时间得不到休息，并会使内耳的微循环发生障碍，使感受声音的毛细胞和螺旋神经受到损伤，进而导致听力逐渐下降，严重时就会发生耳聋。

既然不科学地听mp3会导致听力下降，那么怎样才能做到既享受了天籁之音，又保全了我们的听力呢?一起来看看专家的建议。

第一招：控制音量。在医学上，如果声音音量超过80分贝就属于噪音了，会对耳朵听力产生不利影响。据研究，mp3的最高音量可达120分贝，等同于一架飞机起飞的声音。因此建议大家在使用mp3时，要尽量将音量控制在80分贝以下，只要能听清楚，且听上去比较舒服就可以了。

第二招：远离嘈杂环境。在嘈杂的环境中听mp3，因为背景噪音太大，为了听得清楚，就会不自觉地调高音量。为此，大家不要在商场、马路、车站等嘈杂的环境中听mp3。另外，提醒各位，尽量多听节奏舒缓的音乐。因为打击乐、摇滚乐的频率和分贝都高，为了要感觉，就会不自觉地将声音开得很大，这样对听力的损伤也就更大。

第三招：半小时休息一下。实际上，任何高于85分贝的声音都能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音量的大小，而且要看接触时间的长短。如果长时间听mp3，会使耳朵内的神经得不到休息，为此，郭朝斌提醒大家，每次听音乐时间不要超过半个小时，如果确实想听，最好每隔半个小时休息一下，让耳朵清净一会儿，以免发生听觉疲劳。

第四招：使用优质耳机。耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。建议最好使用耳罩式耳机，因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。

最后提醒大家，经常使用mp3的人，如果感觉有持续性耳鸣，或经常听不清别人说话，同时感到头晕、耳朵疼痛等症状，就要停止使用，并及早到医院就医检查。因为噪声性耳聋一旦出现，即使后来患者脱离了噪音环境，耳朵的听力还会继续恶化。有的人可能因此在四五十岁就出现老年性耳聋。

（责任编辑：jbwq）