时间 : 2015-11-19 15:42:23 来源：放心医苑网
老年性耳聋是年龄和长时间的耳部损伤造成的，老年性耳聋是可以预防的，下面就为大家介绍预防老人耳聋的9个方法。 老年性耳聋是在没有其它疾病的情况下发生的，它的发展可受各种生活因素的影响。因此欲推迟老年性耳聋，得从生活预防保健着手。 1、不随
老年性耳聋是年龄和长时间的耳部损伤造成的，老年性耳聋是可以预防的，下面就为大家介绍预防老人耳聋的9个方法。
老年性耳聋是在没有其它疾病的情况下发生的，它的发展可受各种生活因素的影响。因此欲推迟老年性耳聋，得从生活预防保健着手。
1、不随便挖耳，防止外耳道和鼓膜的损伤。
2、遇到巨响，或燃放鞭炮时，用手捂耳，保护鼓膜。
3、尽量避免噪音，力求有一个比较安静的工作和生活环境。
4、戒除烟酒，以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。
5、节制饮食，少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。
6、劳逸结合，适当参加一些力所能及的劳动，避免精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。
7、尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。
8、经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。
9、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。
老年性耳聋是指随着年龄的增长，逐渐发生的进行性听力下降，该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节，对保护听神经功能，预防老年性耳聋，具有重要的作用。
可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。
（责任编辑：jbwq）
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