时间 : 2015-11-19 15:31:11 来源：放心医苑网
痔疮分为好几类，混合痔是人类特有的疾病，它的发生、发展有其规律性，只要预防得当，可以减慢减少，或者减少混合痔的发生或减轻症状。那么我们应该在生活中注意一些什么才能有效的预防痔疮呢，那么请接着向下看： 预防痔疮小知识： ①忌辛辣刺激食物：
痔疮分为好几类，混合痔是人类特有的疾病，它的发生、发展有其规律性，只要预防得当，可以减慢减少，或者减少混合痔的发生或减轻症状。那么我们应该在生活中注意一些什么才能有效的预防痔疮呢，那么请接着向下看：
预防痔疮小知识：
①忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。
②定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。
③荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。
④劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。
⑤提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
上面五点是预防痔疮的保健小知识，做好这些，相信痔疮会远离您的，请得了痔疮的患者尽早就医，病情最怕的就是耽搁，在这里祝您身体健康，生活幸福。
上面介绍的如何预防混合痔的发生，我想大家都了解了吧?不要把痔疮不当病，希望您能对您的身体负责，做好这些简单的事情，让痔疮消失，祝您身体健康。
（责任编辑：jbwq）
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